Nos cours

Nous proposons une variété de cours et d'ateliers en fonction de vos besoins personnels. Que vous souhaitiez commencer le voyage, soulager les courbatures, faire passer votre pratique du yoga au niveau supérieur ou simplement découvrir votre corps d'une manière nouvelle et libre grâce à l'exploration du mouvement.

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Initiation au Yoga - niveau débutant

L'initiation au yoga est un cours parfait si vous souhaitez commencer l'aventure avec le yoga, explorer une pratique sans effort et donner plus d'importance à la respiration. Accessible à tous les âges et à toutes les morphologies. Le cours couvre les bases des postures debout, assise et inclinée. C'est un moyen parfait avant de passer à d'autres niveaux de cours.

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Hatha Yoga - tous niveaux

cours parfait pour maintenir votre pratique régulière. Les cours sont plus lents avec une explication détaillée de chaque posture, profondément enracinée dans la respiration et les principes d'alignement. Vous vous sentirez en sécurité
mais si besoin challenge avec de nouvelles postures car chaque cours est adapté à votre niveau de pratique personnel.

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Vinyasa Flow - niveau intermédiaire

Suivi du principe Krishnamacharya de Vinyasa - ce style est dédié aux personnes ayant plus d'expérience. Les connexions entre les postures sont plus fluides et des asanas avancées sont proposées pour donner une nouvelle perspective à la pratique régulière.

Une expérience de base en yoga est nécessaire pour être à l'aise dans ce cours. 

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Power Vinyasa - niveau avancé

Sortez de la boîte, explorez l'amplitude des mouvements et divers  qualités que votre corps veut exprimer à travers une classe fluide et stimulante de postures et de séquences plus avancées. Profondément ancré dans le souffle, le cours est dédié aux personnes qui ont une pratique régulière. 

SunDora Shala Triko

Power Vinyasa - niveau avancé

Sortez de la boîte, explorez l'amplitude des mouvements et divers  qualités que votre corps veut exprimer à travers une classe fluide et stimulante de postures et de séquences plus avancées. Profondément ancré dans le souffle, le cours est dédié aux personnes qui ont une pratique régulière.